A&E AQUA - cuida de tu salud, alcaliniza tu vida

BIENVENIDOS A ESTE ESPACIO DE SALUD. QUEREMOS QUE SEA UN CAMINO PARA LOGRAR UNA VIDA SANA Y EQUILIBRADA.

Pero... y que es la salud? Podríamos decir que la salud es el estado en el que el organismo se encuentra equilibrado y funciona según sus necesidades.

Es ese momento en el que no tenemos sed ni hambre ni frío ni sueño ni calor ni ninguna sensacion desagradable.

En ese estado, el cerebro genera endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, y nos sentimos bien.

Y como llegamos a ese equilibrio? En realidad es bastante sencillo:

- Una DIETA EQUILIBRADA alcalinizante, rica en verduras, frutas y hortalizas. Pocas proteínas animales.

- EJERCICIO MODERADO, Adecuado a nuestra edad y características físicas, al menos 30mn al día.

- DESCANSAR y dormir lo suficiente para que el organismo, y el cerebro, se repongan del desgaste que supone la vida diaria.

- NO INGERIR elementos que desequilibren el organismo como café, tabaco, azucares en exceso, grasas animales, alcohol, drogas, etc.

- HIDRATARNOS, Recuperar el liquido que pierde el cuerpo a diario mediante la sudoración, el metabolismo, las heces y la respiración; entre litro y medio y tres litros al día, dependiendo de cada constitución.



Hidratándonos con agua alcalina, combatimos los radicales libres generados por el metabolismo celular y combatimos activamente el envejecimiento.




























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